Gemeente Wormerland is de eerste gemeente in Zaanstreek-Waterland waar de cursus valpreventie voor ouderen wordt gegeven. Al sinds 2021. De ouderen leren hoe ze valongelukken kunnen voorkomen en hoe ze de gevolgen van een val verkleinen. Om de sfeer te proeven, oefent wethouder Pietersma vrijdag 26 mei een keer mee. In de sporthal van Wormer waagt hij zich aan de valoefeningen. Ook oefent hij een parcoursje zodat hij leert om goed zijn evenwicht te bewaren. 'Iedereen wil zelf kunnen beslissen over zijn eigen leven. Doen wat je wilt doen. Als je ouder wordt, is het verstandig om een cursus valpreventie te volgen, zodat je je zelfstandigheid kunt behouden. Nu bepaal je dingen zelf. Dat wil je graag zo houden. Als je valt, heb je kans dat je afhankelijk wordt. En dat wil niemand.'

Succesvol
Fysiotherapiepraktijk Verantwoord Bewegen geeft de cursus valpreventie sinds het najaar van 2021. Ze zijn een succes bij de ouderen. Er is zelfs een wachtlijst. Wie zich nu opgeeft, kan in september van dit jaar starten. Jos Neefjes, fysiotherapeut bij Verantwoord Bewegen: 'We zijn in 2021 gestart met 2 cursussen. In de jaren erna hebben we dit uitgebreid naar 6 cursussen per jaar. Tot nu toe hebben 120 mensen meegedaan. Dit najaar starten we met een herhalingsdag. Wethouder Pietersma vult aan: 'Wacht niet met jezelf opgeven voor een cursus valpreventie. Je kunt hier niet vroeg genoeg mee beginnen. Hoe eerder je traint met vallen, hoe eerder dit een reflex wordt.'

Dubbele vergrijzing
Een reden voor dit succes kan zijn dat gemeente Wormerland één van de meest vergrijzende gemeenten van Noord-Holland is. Het gaat om een dubbele vergrijzing. De groep ouderen wordt groter én ze bereiken een hogere leeftijd. Een andere reden is dat de gemeente een goede samenwerking heeft met verschillende professionele organisaties en vrijwilligersorganisaties in Wormerland. Zo gaat het signaleren en doorverwijzen sneller en kun je dus sneller mensen trainen.

Positieve reacties
De reacties van de deelnemers zijn positief: 'Hoe je moet vallen, moet in je hoofd gaan zitten. Het moet een automatisme worden. Na 4 trainingen en thuis oefenen begint dat nu te komen. Heel blij dat ik meedoe! En: 'Sinds de 1e training ben ik al positief. Ik ben bijna 80, dus ik vond ik dat wat meer moest gaan bewegen. Eigenlijk zou iedere oudere dit moeten doen. Je leert veel over je evenwicht en balans. Nu, na de 4e training, gaat veel al vanzelf.'

Samenwerken
De gemeente organiseert deze cursussen uiteraard niet alleen. De volgende organisaties werken mee: fysiotherapiepraktijk Verantwoord Bewegen, ergotherapie Stip en Evean, GGD Zaanstreek-Waterland, de huisartsen in gemeente Wormerland, (wijk)verpleging van Evean en de Zorgcirkel en WelzijnWonenPlus.